jak nie

[...] tez 1 minutka odpoczynku. Pozniej rusz z laczeniem tych partii, sprobuj metody 1 cwiczenie na bic, jedno na tric i tak zeby wyszly po 3 cwiczenia i 2,3 serie na kazdy miesien. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Możecie mi powiedzieć jakie sę główne źródła glikogenu? Jaki jest średni okres regeneracji mięśni klatki piersiowej. Proszę o konkretne odpowiedź a nie takie jak "napisz post do odrzywiania". <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

i wszyscy sa szczewsliwi bo jak cie ktos zapyta co koksujesz to odpowiadasz ze nie koksuje, biore PH Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

Uan - sorry ale nie wiem jak jest po 3 treningach dziennie... Najprawdopodbniej ugiol bym sie caly, nie tylko nogi... Paparafi- nom, na SFD jest "mnostwo" fajnych niuniek... szkoda ze 75% z nich sa zajete , chociaz po glebszych przemysleniach stwierdzam ze te co znam to chyba wszystkie sa zajete A co tu tak ucichlo? Wujek nie wypowiadal [...]

ja powiem tak ... mnie od jakis 3 lat nikt nie zaczepil ... moze dlatego ze mam wyrobiona reputacje ... ale co do tego to mysle tez ze to zalezy chyba od mojego wygladu bo pare osob juz mi powiedzialo ze bali by sie do mnie podejsc na ulicy i ze wygladam jak koles z ruskiej mafi wiec chyba duze znaczenie ma tez wyglad moim zdaniem ! POzdrawiam! [...]

Nie bedę się-jak przedmówca- wglębiął w ilośc błędów-konkluzja jest jedna: ZA DUŻO NA TEN ETAP ROZWOJU. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-180 sec w [...]

[...] caly ten czas cwiczylem typowo na rzezbe,zniknelo mi duzo z podskornej tkanki tluszczowej,miesnie staly sie brdziej widoczne,zarysowane i wypukle,swietnie to wyglada jak sie napniesz to jestes dojrzaly az do szpiku kosci do tego oczywscie jestem na diecie typowo na rzezbe czyli malo wegli,duzo bialka,totez bez HmB moglbym liczyc sie ze [...]

Proszę o pozytywne rozpatrzenie mojej prośby Dziś lub jutro wrzucę nowe foty, za chwilkę idę do fotografa (jest od 10), zeskanuję je i wrzucę jak tylko będę miał na to czas "Nie poddawajcie się, walczcie..."

[...] się rozpisały przez jeden wieczór!strasznie mi się to podoba, nie ukrywam Weroniko, dziękuję za soga i mam nadzieję, że trzymasz się dzielnie na swojej tej nowej diecie! jakos tam trochę mało tego jedzenia...ale w sumie to chyba tylko dieta na dwa tygodnie więc może da się przezyć.trzymamy kciuki i czekamy na triumfalny opis efektów! swanik, [...]

[...] sie wieksze kilogramy przy dosc proporcjonalnej wadze oczywiscie, ale naprawde slabo wierze w to ze ty wyciskasz 140kg(chyba na maszynie),moze ci troche skoczyl gul ale jakby nie patrzec opowiadacie tutaj bajki wiesz co ja znam mnostwo ludzi ktorzy sa autentycznymi facetami ktorzy chodza na prawdziwa silownie a nie wirtualna i sa niektorzy [...]

[...] ktorej doswiadczylem na treningu to byla chwila odprezenia (po uprzednich-morderczych cwiczeniach). Odprezenie w pozycji lezacej, przy zgaszonym swietle. Jedyna rzecza jaka dalo sie uslyszec to byl glos prowadzacego Sensei, ktory mowil zebysmy sobie wyobrazili siebie na jakiejs polanie, robiacego wybrane przez siebie kata. Mamy dokladnie [...]

jeszcze jedno niechce nikogo oskarzac ale watpie takze w twoja klatke 118cm(uwzgledniajac jakby nie bylo spory wzrost), przy 75 kg ty jestes cienki jak patyczek czlowieku a piszesz ze masz klatke 118 nie badz smieszny hahaahha i biceps tez napewno nie masz 40cm hahahah, czlowieku jesli ty bys mial proporcje jak piszesz czyli klatka 119 biceps 40 i [...]

metrowiec w jakiej wadze chce wyłazić hmmmmmmmmmmmm najprawdopodobniej do 90 kg ,ale to wymaga jeszcze pewnych przedsięwzięć , sextreme "skurczyłem" się wiem o tym ,ale niedługo się "rozkurcze" potrzeba tylko odpowiedniej suplementacji p.s. metrowiec wybierasz się na MP w kulturystyce czy nie bawi ciebie ta dyscyplina ,bo jak [...]

hehehehe baster to sie popisales prawie jak ta z komisji sledczej z samoobrony jak jej tam beger czy berger czy burger(king?)hehehehe 86cm3to tak jakbys wzial 5cm*5cm*3,4cm ja niestety nie mam tak malych kieszonek a a szkoda poza tym zolnierz ma jeszcze cala mase ladownic w ktorych moze zmiescic naprawde sporo przedmiotow o bardzo ruznych [...]

[...] takich na tym forum i powiem wam że gdybym był modem odrazu bym ich z tad wy***ał. Forum jest poto żeby dzielić się zdobytą wiedzą i edukować tych mniej wiedzących a nie jakąs sogarnią. Jak ktos da soga bo udzieliłeś mu wartościowej wypowiedzi to ok, ale jak wyskakuje z tekstem: "odpowiedziałem na pytanie - dawaj soga"n to przecież [...]

Przykro to slyszec. Tylko nie szalej!!! Bo jak cos sie stanie to dluuuuugo sie te cholerne kolanka lecza. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes [...]

Daroo Ale to zawody pod patronatem WPO a nie IPF W WPO można używać wielowarstwowych kaftanów i koszulek. Poza tym oni tam nie mają normalnych stojaków tylko ramy z hakami - nie trzeba odchodzić z ciężarem przy siadzie Poze tym jak z samej nazwy widać te zawody były nastawione na pokaz i nikt za bardzo sie nie przejmował testami antydopingowymi. [...]

[...] wtedy mozemy liczyc na to ze organizm bedzie wykozystywal CZESC tluszczu - procesow tych nie opisze dokladnie, bo nie pamietam. Ale nie jest to tak prosto powiazane jak Ci sie wydaje. Samo liczenie kalorii jest blednym zalozeniem od ktorego coraza czesciej sie odchodzi. Powiem ze dietetycy czesciej licza udzial poszczegolnych skladnikow [...]

no lol a co mu obdukcja wykaze po lisciu jak bys mu wszystkie zeby wybil to by cos mogl fikac a tak to gowno mu da nawet znajomy prokurator. nie lam sie trzeba mu bylo po brzuchu natrzaskac tam zadko slady zostaja. Mr. Anderson. Suprise... to see me?

W sumie to moze i racja ze przy chwytanych wystepuje duzo przeciazen w szyji ale jak w uderzanech dostane silny cios w glowe to nie wiem czy nie bedzie jeszcze gorzej? Nie pozostaje mi nic innego jak odwiedzic wasz klub, ile sobie rzeyczy ten pan za konsultacje? Mozna sie z nim skontaktowac jakos przez internet? Duze on ma doswiadczenie w [...]